Personas que se alejan de tu vida (2da Parte)

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Personas que se alejan de tu vida ( 2da Parte)

La separación es:

a)  Un proceso de duelo

b) Implica un trabajo individual

c) Requiere de tiempo

d) Debes tener paciencia, y también de una mentalidad positiva.

Para muchos separarse es sinónimo de fracaso y decepción, lo que dificulta que podamos mirar la situación desde un lugar constructivo y valorar lo que aprendimos y crecimos gracias a esa experiencia.

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¿Cómo disminuir el sufrimiento?

  • Evita actuar impulsivamente. Es un mecanismo de afrontamiento muy frecuente, e involucra acciones como volver con la pareja sin tener claridad, o involucrarse con otra persona con el solo objetivo de olvidar a la anterior.

  • No caigas en  “Más vale malo conocido que bueno por conocer” o “un clavo saca otro clavo”, son dos errores graves.

  • No temas al dolor. Si haces muchas cosas para esquivar el sufrimiento, vas a hacer que tu trabajo de duelo sea más lento, y quizás cuando creas que todo está resuelto te das cuenta de que ni siquiera comenzaste. Pero tampoco hagas lo contrario y te encierres en tu dolor… enfréntalo, pero también en algún momento tienes que hacer cosas para salir adelante y distraerte.

  • Asume tus errores en la relación, y transfórmalos en objetivos a trabajar para ser cada vez mejor.

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  • Mira hacia atrás y recupera los buenos momentos que pasaste con tu pareja. Has un  balance y, se consciente de cuanto evolucionas en esa etapa de tu vida.

  • Pide consejos a personas en las que confíes, incluyendo a un psicoterapeuta. Es mejor si alguien te acompaña en este camino, eso hará que las cosas salgan mejor. Deja de ser autosuficiente, siempre alguien puede darte un punto de vista más amplio. 

 

  • Debes tener paciencia, y saber que haciendo las cosas bien saldrás adelante. Con una mentalidad positiva y enfocándote en el cambio, en algún momento verás que el esfuerzo valió la pena.

  Dr. Luis Ramos

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Un comentario el “Personas que se alejan de tu vida (2da Parte)

  1. La realidad de la vida es que cuando dos personas se comprometen siempre hay una que ama y respeta mas que la otra, y si una persona te miente la primera vez y lo perdonas lo volvera hacer no es facil sacar a una persona de tu vida pero tampoco dificil. Elimina todo lo malo de tu mente y sabras ver con claridad la vida que quieres.

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