¿Superar los miedos o que ellos te superen a ti?

 

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Los miedos nos definen como humanos, porque tener miedo, es necesario.

  • Es un mecanismo de defensa que nos ayuda evitar hacer cosas estúpidas.

Pero también hay miedos que parecen completamente innecesarios, hasta que diría que la mayoría de los miedos sobre el futuro que tenemos no son muy reales y solamente nos impide realizar cosas y vivir la vida de sueños.

Entre los miedos más comunes encontramos:

  • El fracaso
  • El rechazo
  • El no tener dinero
  • El éxito
  • No poder hacer las cosas a la perfección

La buena noticia es que los miedos se pueden superar.

1. El primer paso es admitir que tienes miedos.  Sabes que existen, así que admite los padeces.

2. Escribe tus miedos.

¿Cuáles son tus miedos?

¿Cuál es tu miedo principal?

Apuntándolos los haces más reales.  Ayuda a sacarlos de las catacumbas de tu mente dónde se esconden para controlarte. Escribirlos te pones en control porque existen dentro de tí pero ahora también fuera – los has exteriorizado.

453. Investiga el miedo. Ya lo has admitido pero eso no significa que ya no tienes miedo. Es muy probable que hasta sientas vergüenza por tus miedos. No te preocupes, es normal. 

4. No hay nada malo en tener miedo. No es para tanto. El miedo forma parte de ti, pero no te controla.

5. Lo mejor que te puedes preguntar es: 

¿Qué es lo peor que puede pasar? 

¿Tienes miedo de probar una nueva carrera?

¿Que pasaría realmente si cambias de trabajo?

6. El truco para combatir tus miedos es sencillamente lanzarte a hacer las cosas.  La cantidad de oportunidades que pierdes por sucumbir a tus miedos son muchas. Para afrontar tus miedos hay que practicar. 

7. Casi todos los miedos están proyectados hacia el futuro.  

Nos preocupan las cosas que pueden pasar.

Mejor decidir no pensar en el futuro o en pasado porque realmente solamente existe el ahora. Intenta hacer algo ahora para conseguir tu vida de sueños, no pienses en posibles escenarios de fracaso.

Cuando te des cuenta que piensas en el futuro, vuelve a enfocarte en el ahora, en este momento, en la tarea que tienes encima la mesa.

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2 comentarios el “¿Superar los miedos o que ellos te superen a ti?

  1. Excelente artículo, la proyección que tenemos sobre el futuro nos llena de angustias y el recuerdo que arrastramos del paso nos llena de frustraciones ( no todos los recuerdos obviamente ). Solo en el presente podemos accionar y crear realidades de satisfacción y bienestar.
    Saludos profesor Luis, gracias por compartir sus conocimientos.

    • Saludos profesor, muy buen articulo, de hecho me llama mucho la atención porque esté fin de semana estuve pensando mucho en el futuro que esta por venir, tenía algunas dudas y miedos… Voy a seguir los consejos de esté articulo, no mirare el pasado, ni voy a pensar en el futuro, solo viviré el presente y me esforzare por nutrirme cada día de nuevas experiencias y conocimientos.
      Agradecido por todo el aprendizaje que nos compartes cada día.

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