Web Oficial del Dr. Luis Alberto Ramos

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Un nuevo estudio descubrió que las personas tienen más probabilidades de afectar a su rendimiento en tareas estresantes cuando están operando a “su máxima capacidad” en función de su tiempo preferido del día. Investigadores de la Universidad de Indiana evaluaron la relación entre el ritmo circadiano de las personas y el riesgo de auto-sabotaje y descubrieron resultados contrarios a lo que se piensa comúnmente. El descubrimiento de que las personas se  auto-sabotean… Leer Más

Pierde el miedo (temor) a lo que los demás puedan pensar de ti: dentro de unos límites razonables, tú eres la primera persona que debe estar satisfecha con su conducta. Acepta la ansiedad como parte del proceso. Es normal que te pongas nervioso o te sientas incómodo a la hora de decir que no, pero no sucumbas a este malestar diciendo que sí y tratando de quitarte el problema de encima cuánto… Leer Más

El 5 de julio de 1811 se firmó el Acta de la Independencia de Venezuela, en la que se desconoce la autoridad impuesta por el imperio de España terminando con trescientos años de dominación española. Sin embargo, la firma del Acta de la Independencia fue realmente el comienzo de la Batalla para concretar la Independencia. Agradecimiento a http://www.desdelaplaza.com/politica/en-grafica-que-sucedio-el-5-de-julio-de-1811/

Etapas de una separación Impacto. Es la primera reacción: una sensación de paralización, desorientación e incredulidad. La vida se estanca y la atención se concentra en la pérdida sentimental.  Negación. Este mecanismo, que conlleva la incapacidad de aceptar que la relación ha terminado, también sucede cuando se vive la muerte de un ser querido.  Pena y depresión. Esta emoción puede afectar tanto al que abandona como al abandonado. Suele describirse como un… Leer Más

Una agradable mañana de Mayo, acudí presto a una invitación que me realizaron los alumnos del Instituto Universitario de Tecnología Rufino Blanco Fombona, quienes cumplían con su Servicio Comunitario en el proyecto “Yoga de la Risa”, que lleva el Prof. Oswaldo Briceño; entre los muchos otros proyectos que hay. Yo tenia mucha curiosidad, por ese sistema para combatir estrés.  Le pregunte al Profesor Oswaldo Briceño ¿Que es esa propuesta Yoga de la… Leer Más

Existen frecuentes discusiones y peleas. Siempre hay alguien que quiere tener la razón. No se esfuerza por entender a su pareja. Quiere tener siempre la última palabra. Sentirse emocionalmente acabado. Tu pareja te humilla frente a otros Utiliza la persona una actitud pasiva-agresiva diciéndote que hará algo y finalmente haciendo otra cosa La ira está siempre presente en conversaciones negativas. Una de las personas busca una manera de alimentar tus miedos e… Leer Más

Cuando no permitimos que otros expresen sus ideas, y nos imponemos por sobre sus opiniones; estamos generando una matriz que podría devenir en un extremista. El terrorismo no se acaba poniendo banderitas en nuestras redes, sin muchos saber el dolor real de las victimas, dejando  de lado el problema y su raíz. El terrorista es una persona que dejo de pensar en forma regular, y solo lo mantiene la fuerza del odio,… Leer Más

Hay países que no merecen a algunos de sus ciudadanos. Lanzar la basura al piso, destruir los recursos naturales, no importarle la crisis que pueda destruir la nación, dejar que otros se lleven las riquezas, permitir el estado de abandono, nunca participar activamente en las soluciones, pero si criticar todo; —puedo enumerar un sinfín de situaciones y hechos, donde el comportamiento de los nacionales de un país, difiere mucho del necesario para… Leer Más

Algunas personas solo se ufanan en ser reflejos de otros; quizás temen tener verdadero protagonismo. Cuando veas que otros desean estar a tu sombra, enséñales a caminar; oblígalos a pensar, que sean forjadores de sus destinos, y no, universos paralelos de otras vidas, sin descubrir su propia realidad. “Es posible que las corrientes nos hundan y destruyan; es posible que demos con las Islas Venturosas, y veamos al gran Aquiles, a quien… Leer Más

Observa lo importante que eres. Si el entorno no te gusta, actívate, se tú. Vive La idea no es agradarle a todos, sino que te sientas a gusto con cada célula de tu cuerpo 1. Acuéstate en un lugar que te guste, donde te sientas cómodo. 2. Comienza a realizar respiraciones (inhala-exhala) profundas, en números impares, 1, 3, 5, 7… 3. Mueve tus dedos, comenzando desde el meñique. Si no puedes, imagínatelo…. Leer Más