Web Oficial del Dr. Luis Alberto Ramos

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Un nuevo estudio descubrió que las personas tienen más probabilidades de afectar a su rendimiento en tareas estresantes cuando están operando a “su máxima capacidad” en función de su tiempo preferido del día. Investigadores de la Universidad de Indiana evaluaron la relación entre el ritmo circadiano de las personas y el riesgo de auto-sabotaje y descubrieron resultados contrarios a lo que se piensa comúnmente. El descubrimiento de que las personas se  auto-sabotean… Leer Más

Mis humildes años de experiencia en la docencia universitaria, también han estado nutridos de las asesorías académicas y metodológicas de Tesis y/o Trabajos de Grado; donde he podido observar el pánico que ha muchos alumnos/dicentes esto les genera, bien sea por los temas, que nunca saben como generar; los tutores, que a veces son ogros para ellos, y por la defensa- el terror de hablar en público. Tesis de grado Es un trabajo de… Leer Más

Pierde el miedo (temor) a lo que los demás puedan pensar de ti: dentro de unos límites razonables, tú eres la primera persona que debe estar satisfecha con su conducta. Acepta la ansiedad como parte del proceso. Es normal que te pongas nervioso o te sientas incómodo a la hora de decir que no, pero no sucumbas a este malestar diciendo que sí y tratando de quitarte el problema de encima cuánto… Leer Más

Etapas de una separación Impacto. Es la primera reacción: una sensación de paralización, desorientación e incredulidad. La vida se estanca y la atención se concentra en la pérdida sentimental.  Negación. Este mecanismo, que conlleva la incapacidad de aceptar que la relación ha terminado, también sucede cuando se vive la muerte de un ser querido.  Pena y depresión. Esta emoción puede afectar tanto al que abandona como al abandonado. Suele describirse como un… Leer Más

Provocan emociones negativas (es la principal características de estas personas.) Son “habladores negativos” no “hacedoras” No intentan nada, la gente tóxica no inspira. Se quejan de todo. Normalmente, se alegran cuando la gente se une a ellos y se queja de las mismas cosas.  Solo hablan de si mismos y nunca se preocupan por ti. Se ponen excusas para todo. Critican a los demás e incluso a ti mismo Crean los rumores…. Leer Más

Algunas personas solo se ufanan en ser reflejos de otros; quizás temen tener verdadero protagonismo. Cuando veas que otros desean estar a tu sombra, enséñales a caminar; oblígalos a pensar, que sean forjadores de sus destinos, y no, universos paralelos de otras vidas, sin descubrir su propia realidad. “Es posible que las corrientes nos hundan y destruyan; es posible que demos con las Islas Venturosas, y veamos al gran Aquiles, a quien… Leer Más

La ansiedad o angustia, está provocada, mantenida y aumentada, por nuestras preocupaciones (pensamientos). Mientras mantengamos dichos pensamientos, la ansiedad seguirá siendo parte de nuestra vida. Los pensamientos son herramientas necesarias para: Organizar nuestras ideas, Analizar las situaciones y Sacar conclusiones que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida. Recuerda, es mejor esforzarse un poco más, durante un tiempo, para estar mejor el resto de nuestras vidas, que buscar la “comodidad” momentánea,… Leer Más

Decidir lo que queremos, muchas veces no es fácil. Los temores, muchas veces son más grandes que las ganas de obtener algo. A veces nos usan, y lo disfrutamos. Somos mejor de lo que pensamos, pero no tanto como creemos. Miedo, terrible huracán que genera fantasmas en nosotros El orgullo no saca de la razón. Debemos ser responsables de nuestros actos. Nadie merece nuestras rabias Hoy soy lo que hice ayer Hago… Leer Más

Después de tanto intentarlo, y meses esperando, logré que el famoso peluche de las redes sociales, Gregori, me concediera una entrevista, con fotografías incluidas. 1. ¿Le temes a la soledad? No, pienso que es solo un engaño, además muchos humanos me rodean. 2. ¿Eres un soñador? Sueño con levar yo un humano a que ellos me lleven, ¡jajaja! 3. ¿Que es lo mejor de ser peluche? De mi, ¡Jajaja! es que me… Leer Más

Muchos, se quejan de la crisis. Es cierto. Hay una terrible crisis, cuando: Un conductor no se detiene para darle paso a una persona Un par de niños hablan sobre la forma de atracar Un anciano llora por que sus hijos no lo llaman Una persona casi se suicida por tener miles de seguidores en las redes Lanzamos basura al piso Pedimos las cosas, sin decir por favor Vale más la estética,… Leer Más