Web Oficial del Dr. Luis Alberto Ramos

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Un nuevo estudio descubrió que las personas tienen más probabilidades de afectar a su rendimiento en tareas estresantes cuando están operando a “su máxima capacidad” en función de su tiempo preferido del día. Investigadores de la Universidad de Indiana evaluaron la relación entre el ritmo circadiano de las personas y el riesgo de auto-sabotaje y descubrieron resultados contrarios a lo que se piensa comúnmente. El descubrimiento de que las personas se  auto-sabotean… Leer Más

Mis humildes años de experiencia en la docencia universitaria, también han estado nutridos de las asesorías académicas y metodológicas de Tesis y/o Trabajos de Grado; donde he podido observar el pánico que ha muchos alumnos/dicentes esto les genera, bien sea por los temas, que nunca saben como generar; los tutores, que a veces son ogros para ellos, y por la defensa- el terror de hablar en público. Tesis de grado Es un trabajo de… Leer Más

La Congregación de los Hermanos de la Salle, con una data impresionante; locación casi mágica por el entorno histórico que le envuelve, fue el lugar escogido por el irreverente Elys Berroteran, para la presentación de su tan esperada MODA CARACAS MODA 2016, agradeciendo su invitación. Una bucólica edificación, construida por miembros de la Congregación de los Hermanos de La Salle a finales de la segunda década del siglo XX, que el día… Leer Más

Pierde el miedo (temor) a lo que los demás puedan pensar de ti: dentro de unos límites razonables, tú eres la primera persona que debe estar satisfecha con su conducta. Acepta la ansiedad como parte del proceso. Es normal que te pongas nervioso o te sientas incómodo a la hora de decir que no, pero no sucumbas a este malestar diciendo que sí y tratando de quitarte el problema de encima cuánto… Leer Más

Etapas de una separación Impacto. Es la primera reacción: una sensación de paralización, desorientación e incredulidad. La vida se estanca y la atención se concentra en la pérdida sentimental.  Negación. Este mecanismo, que conlleva la incapacidad de aceptar que la relación ha terminado, también sucede cuando se vive la muerte de un ser querido.  Pena y depresión. Esta emoción puede afectar tanto al que abandona como al abandonado. Suele describirse como un… Leer Más

Provocan emociones negativas (es la principal características de estas personas.) Son “habladores negativos” no “hacedoras” No intentan nada, la gente tóxica no inspira. Se quejan de todo. Normalmente, se alegran cuando la gente se une a ellos y se queja de las mismas cosas.  Solo hablan de si mismos y nunca se preocupan por ti. Se ponen excusas para todo. Critican a los demás e incluso a ti mismo Crean los rumores…. Leer Más

Baja autoestima. Interiorización del machismo, dependencia del varón y en general de todas las figuras de autoridad. Tienen depresión profunda: falta total de esperanza, se sienten sin fuerzas, respuestas emocionales muy limitadas, altos niveles de autocrítica y baja autoestima. Tienen miedo, estrés, conmoción psíquica aguda, ansiedad y desorientación. Incomunicación y aislamiento provocado por el continuo desamparo social. Tienen sentimientos de subordinación, dependencia y sometimiento. Sentido de culpabilidad. Ellas mismas se sienten culpables… Leer Más

¿Que habría sido de ti, si tu padres nunca se hubieran conocido? ¿Existirías? Cada momento de nuestras vidas esta marcado por una conexión divina. Nada que hagas es por azar, la causalidad esta presente. El conocer, aprender, enseñar, cantar, bailar, reír, llorar, nacer, morir de cuerpo, ser feliz o estar triste, casarte, tener hijos…en fin. Todo esta vinculado. Algunas personas pasan su día, rumiando sus penas, viendo solo el lado oscuro de… Leer Más

Algunas personas solo se ufanan en ser reflejos de otros; quizás temen tener verdadero protagonismo. Cuando veas que otros desean estar a tu sombra, enséñales a caminar; oblígalos a pensar, que sean forjadores de sus destinos, y no, universos paralelos de otras vidas, sin descubrir su propia realidad. “Es posible que las corrientes nos hundan y destruyan; es posible que demos con las Islas Venturosas, y veamos al gran Aquiles, a quien… Leer Más

Observa lo importante que eres. Si el entorno no te gusta, actívate, se tú. Vive La idea no es agradarle a todos, sino que te sientas a gusto con cada célula de tu cuerpo 1. Acuéstate en un lugar que te guste, donde te sientas cómodo. 2. Comienza a realizar respiraciones (inhala-exhala) profundas, en números impares, 1, 3, 5, 7… 3. Mueve tus dedos, comenzando desde el meñique. Si no puedes, imagínatelo…. Leer Más