Web Oficial del Dr. Luis Alberto Ramos

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Todos hemos sido hijos, y aun adolescentes. Yo como adolescente cometí errores, me regañaron y sancionaron, es algo regular en las familias funcionales Criar y educar hijos no es fácil, no vienen con manuales o instructivos. Entonces, ¿por qué la palabra “adolescencia” le provoca tanta ansiedad? La adolescencia es un período de intenso desarrollo, no solo físico, sino también moral e intelectual, es comprensible que sea una etapa tumultuosa y confusa para… Leer Más

A veces, nos encontramos en medio de una tormenta, a la cual no entendemos porque, bien sea, económica, familiar, laboral , afectiva, de pareja, social, deportiva, entre otras. Cada situación que pasamos, así, “pasamos” representa una forma de aprendizaje, nunca somos los mismos al regresar de la situación, que cuando entramos en ella. En el mismo sentido, también nos metemos en tormentas porque siempre terminamos haciendo lo que hace la mayoría. Perdemos… Leer Más

¿Que es el dolor emocional? Es algo común que muchas personas experimentan en cierto momento de su vida. La ruptura de una relación sentimental Un divorcio La viudez La pérdida de un ser querido.  Uno de los dolores emocionales que sufren las personas casadas y que no esperan es el dolor de la infidelidad de su pareja. El dolor emocional es mas difícil de enfrentar que un dolor físico pues los seres… Leer Más

Mis humildes años de experiencia en la docencia universitaria, también han estado nutridos de las asesorías académicas y metodológicas de Tesis y/o Trabajos de Grado; donde he podido observar el pánico que ha muchos alumnos/dicentes esto les genera, bien sea por los temas, que nunca saben como generar; los tutores, que a veces son ogros para ellos, y por la defensa- el terror de hablar en público. Tesis de grado Es un trabajo de… Leer Más

Pierde el miedo (temor) a lo que los demás puedan pensar de ti: dentro de unos límites razonables, tú eres la primera persona que debe estar satisfecha con su conducta. Acepta la ansiedad como parte del proceso. Es normal que te pongas nervioso o te sientas incómodo a la hora de decir que no, pero no sucumbas a este malestar diciendo que sí y tratando de quitarte el problema de encima cuánto… Leer Más

Provocan emociones negativas (es la principal características de estas personas.) Son “habladores negativos” no “hacedoras” No intentan nada, la gente tóxica no inspira. Se quejan de todo. Normalmente, se alegran cuando la gente se une a ellos y se queja de las mismas cosas.  Solo hablan de si mismos y nunca se preocupan por ti. Se ponen excusas para todo. Critican a los demás e incluso a ti mismo Crean los rumores…. Leer Más

Baja autoestima. Interiorización del machismo, dependencia del varón y en general de todas las figuras de autoridad. Tienen depresión profunda: falta total de esperanza, se sienten sin fuerzas, respuestas emocionales muy limitadas, altos niveles de autocrítica y baja autoestima. Tienen miedo, estrés, conmoción psíquica aguda, ansiedad y desorientación. Incomunicación y aislamiento provocado por el continuo desamparo social. Tienen sentimientos de subordinación, dependencia y sometimiento. Sentido de culpabilidad. Ellas mismas se sienten culpables… Leer Más

Algunas personas solo se ufanan en ser reflejos de otros; quizás temen tener verdadero protagonismo. Cuando veas que otros desean estar a tu sombra, enséñales a caminar; oblígalos a pensar, que sean forjadores de sus destinos, y no, universos paralelos de otras vidas, sin descubrir su propia realidad. “Es posible que las corrientes nos hundan y destruyan; es posible que demos con las Islas Venturosas, y veamos al gran Aquiles, a quien… Leer Más

Observa lo importante que eres. Si el entorno no te gusta, actívate, se tú. Vive La idea no es agradarle a todos, sino que te sientas a gusto con cada célula de tu cuerpo 1. Acuéstate en un lugar que te guste, donde te sientas cómodo. 2. Comienza a realizar respiraciones (inhala-exhala) profundas, en números impares, 1, 3, 5, 7… 3. Mueve tus dedos, comenzando desde el meñique. Si no puedes, imagínatelo…. Leer Más

Cada familia vive y participa en estas relaciones de una manera particular. Tiene unas funciones educativas y afectivas muy importantes. Cada padre, tienen una gran influencia en el comportamiento de sus hijos, que se aprende en el seno de la familia. El ambiente familiar es el conjunto de relaciones que se establecen entre los miembros de la familia que comparten el mismo espacio. En el ambiente familiar deben establecerse normas. Que el… Leer Más